「あたしのオナニーの方法って、これ、変態？」とか「あたし、１日４回オナニーしているけど、変態？」とか、そんなこと一切考える必要はありません。女性のオナニーはしたいときにしたいようにやらないと、幸せホルモンがちゃんと出てこずに、サチ薄そうな顔になると医学的に証明されています。

罪悪感なしに、しっかりとオナニーを楽しんでいる女性のオナパターンを４つ、ご紹介しましょう。

（１）左右両方の中指を使う

「右手の中指と左手の中指を両方、穴に入れて、それぞれ違う動かし方をします。正直、脳をフル活用しています。右の中指は、いまの彼氏の動き。左の中指は前の彼氏の動き。そんなかんじで左右バラバラに動かすとすごく気持ちいいのです」（25歳・優子）

なるほど。男でもいますよね。右手は正妻。左手は愛人。なんて男がね。

（２）TVのリモコンにコンドームをかぶせて
「テレビのリモコンって、ボタンがいっぱいあって、そのでこぼこな感じが、すごくいいんです。衛生的によくないので、リモコンにはかならずコンドームをかぶせます。今日は１CHのボタンでクリを刺激するとか、明日はフジテレビのところがGスポットに当たるように動かすとか、毎回テーマを決めてオナニーしています」（20歳・彩）
１２CHのボタンで入口を責めて、電源ボタンで穴の奥をこすりあげると気持ちよさそうですね。

（３）化粧の刷毛で大陰唇をサワサワ

「大陰唇って、あたし、結構気持ちよくて、化粧の刷毛で大陰唇をサワサワします。これは右手でやります。左手は、よくあるパターンで胸をもんでいます。クリや穴を刺激しなくてもすごく快感で、この方法だと１日に８回くらい逝くことができます」（24歳・あゆみ）

人筆掻きってことですかね。

（４）マイクで歌い上げる

「わたしはカチカチであたたかいものを穴に入れるってパターンが大好きで、バイブを熱いタオルで巻いて使ったりしていましたが、そうやってもすぐに冷めてしまうので、最近は、通販で金属製のマイクを買って、マイクを鍋に入れてあたためて使っています。

マイクは壊れてもいいくらいの安い価格のものです。しっかりと歌いたいときは、マイクの頭の部分（ザラザラしてて気持ちいい！）を使います。ちょっとしか歌いたくないときは、マイクのお尻の部分を挿入します。温度感と硬さで、マイクを超えるものは、いまのところないですね」（26歳・結衣）

「温量」調節、大事ですよね。